Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Además, aporta una gran estabilidad, fuerza mental y emocional.
Edith Oronzor
En el municipio de Libres, se ha extendido la invitación a la comunidad para que quienes estén interesados o interesadas se integren a los grupos de práctica de yoga que se encuentran actualmente con actividad en marcha, teniendo para ello dos opciones para incorporarse a la instrucción:
- Grupo principiante, con sesiones los días lunes, martes y miércoles a las 6 p.m., así como los jueves a las 8 p.m.
- Grupo intermedio, con sesiones de lunes a viernes con horario de 9 a.m.
En referencia a esta actividad, comparten que “el yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Además, aporta una gran estabilidad, fuerza mental y emocional. Esto reduce el estrés y controla la ansiedad provocando un aumento en nuestro estado de ánimo.”
Finalmente, para las personas que quieran aprovechar esta oportunidad y asistir entonces a estas clases de yoga en el municipio de Libres, pueden comunicarse al teléfono de contacto 276 115 4575 donde se les brindarán mayores informes como quién es la instructora a cargo, sede de capacitación y otras indicaciones a tener en cuenta para asistir preparados o preparadas.
