Agua simple, la mejor forma de hidratarse

Las y los poblanos afirman que con la llegada de la temporada de calor no es recomendable tomar refresco.

Miriam Espinoza

Tomar agua simple además de comer alimentos frescos son las principales formas que emplean las y los poblanos para hidratarse.

En su mayoría coinciden que lo más recomendable es tomar agua simple aunque también hay quienes consideran que ciertas bebidas energetizantes son una buena opción.

También el agua con avena se ha convertido en una forma de mantenerse hidratado para aquellos a los que les cuesta tomar agua simple.

A pesar de las altas ventas de bebidas azucaradas las y los poblanos afirman que con la llegada de la temporada de calor no es recomendable tomar refresco.

Comentaron que mantenerse hidratado permite rendir más, sentirse mejor y hasta evitar dolores de cabeza.

La correcta hidratación permite mantener el nivel correcto de agua en el cuerpo y que se produzcan las reacciones químicas vitales necesarias. También ayuda a transportar los órganos y tejidos.

ARP