En tan solo una clase
de una hora se pueden quemar de 400 a 700 calorías.
Monserrat Navedo
Surgió en la época de los 80, se trata del pole dance. Hoy en día, evolucionó a Pole Fitness, una disciplina que incluye ejercicios de fuerza, resistencia e incluso acrobacias.
En tan solo una clase de una hora se pueden quemar de 400 a
700 calorías. No importa qué edad tenga o si sea hombre o mujer.
Tampoco necesita tener una aptitud inicial, ya que eso lo
puede adquirir con el tiempo.
Piruetas y acrobacias son parte de lo que se puede realizar
en estos tubos.
El pole fitness pasó de ser una disciplina practicada solo
en los centros de entretenimiento, para darle paso a una actividad fitness.
También ayuda a ganar más confianza y mejorar la autoestima
de las personas.
Es el arte del Pole Fitness, una disciplina que está despertando mucho interés entre las mujeres poblanas.
ARP
