Puebla se prepara para enfrentar temperaturas extremas, con máximas de hasta 45 grados en las próximas olas de calor. Ante este panorama, la IBERO Puebla, a través de la Clínica de Nutrición María Eugenia Mena Sánchez, comparte consejos clave para evitar la deshidratación y problemas de salud relacionados con el calor.
Especialistas recomiendan beber al menos dos litros de agua al día, evitar el exceso de líquidos diuréticos y consumir sueros orales solo cuando sea necesario. Además, síntomas como sed intensa, boca seca, piel fría o dolor de cabeza pueden indicar deshidratación y deben atenderse de inmediato.
El Servicio Meteorológico Nacional estima que Puebla alcanzará temperaturas de entre 35 y 40 grados en las próximas olas de calor. Por ello, la población debe mantenerse alerta y tomar medidas preventivas para evitar golpes de calor y otros riesgos asociados.
