Tener una buena alimentación también influye para la salud cerebral.
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El ejercicio podría hacer más que fortalecer a su cuerpo: una nueva investigación muestra que quizá también mantenga en forma a las células del cerebro.
Según el estudio, el ejercicio ayuda a conservar la materia gris del cerebro, que se vincula con varias habilidades y capacidades del pensamiento. Entonces, mantener su materia gris intacta podría ayudar a prevenir los declives en el pensamiento, explicaron los investigadores alemanes.
El informe se publicó en la edición en línea del 2 de diciembre de la revista Mayo Clinic Proceedings.
“Este (estudio) ofrece evidencias indirectas de que el ejercicio aeróbico puede tener un impacto positivo en la función cognitiva, además del acondicionamiento físico”, señaló el Dr. Ronald Petersen, neurólogo de la Clínica Mayo.
“Otra característica importante de este estudio es que estos resultados también podrían aplicar a los adultos mayores. Hay evidencias sólidas del valor del ejercicio en la mediana edad, pero es alentador que pueda haber efectos positivos en el cerebro también a una edad más avanzada”, comentó Petersen, que fue coautor de un editorial que se publicó junto con el informe.
Fuente: debate.com
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