Descubre los beneficios nutricionales de los tacos

La Máxima Casa de Estudios de Puebla lanzó una lista de los tacos más saludables los de “carne asada” encabezan la lista.

Andrea Casco

¡Buenas noticias! Los tacos pueden aportar grandes beneficios dependiendo de qué taco se consuma.

Recientemente la Máxima Casa de Estudios de Puebla lanzó una lista de los tacos más saludables los de “carne asada” encabezan la lista.

Los expertos aseguran que estos pueden incluir los ingredientes necesarios para inferir en el desayuno aportando alrededor de 80 calorías.

Los más dañinos pueden ser los tacos con carne que incluyan la grasa del mismo animal, tal es el caso de los “tacos de birria” o “tacos de barbacoa”, que aportan hasta 235 calorías por cada taco.

ARP