Enfatizaron que para afrontar esta situación, el pensamiento es una herramienta poderosa que se debe saber dominar, para tener ideas positivas.
Carlos Fabián
Con la intensión de que las personas puedan adaptarse a lo que sucede en la región Mixteca ante la “Nueva Normalidad”, psicólogos del municipio han creado una campaña titulada “En el Aquí y Ahora”.
Comentan que centrarse en la “nueva realidad” contribuye a tomar decisiones inteligentes.
“El hecho de volver a la “Nueva Normalidad” no quiere decir que se baje la guardia en cuanto al cumplimiento de medidas sanitarias, y lo recomendables es seguir manteniendo la sana distancia, utilizar el cubrebocas, lavarse constantemente las manos y utilizar desinfectante”, explicaron.
Enfatizaron que para afrontar esta situación, el pensamiento es una herramienta poderosa que se debe saber dominar, para tener ideas positivas.
También comentan que se deben utilizar con moderación las redes sociales, valorando si la información consultada nos está ayudando o está aumentando el miedo, así como la desinformación.
La importancia del presente lleva a reflexionar, y es una oportunidad para hacer transformaciones.
“Seguir realizando acciones que por este confinamiento seguramente no hubieran sido posibles, por ejemplo, gracias al confinamiento: he estado más tiempo en casa, tengo mejor comunicación con la familia”, exponen.
Respecto al miedo legítimo de contraer Covid – 19, explicaron que cuando en la familia hay adultos mayores es más asimilable abordar el tema, a diferencia de tratarlo con los niños que son más perceptivos a las preocupaciones de sus padres y con quienes conviven.
En
este sentido, abundaron que los niños también sienten ansiedad y miedo por lo
que ocurre, pero ante situación muchas familias han podido explicar a su modo
la existencia de un virus y como es que ha modificado la convivencia y el
desarrollo de actividades.
Finalmente, recomendaron reflexionar, y tomar en cuenta la enseñanza que ha permitido esta pandemia.
“Accionemos el día de hoy en el aquí y en ahora porque mi capacidad de vivir en el presente me posibilita a vivir mejor, la tarea es cambiar la perspectiva y esto es un esfuerzo personal”, agregaron.
