La Organización Internacional del Trabajo (OIT) estima que el exceso de trabajo provoca más de 800 mil muertes al año a nivel mundial
Andrea Casco
Trabajar muchas horas al día podría provocar cambios estructurales en el cerebro, afectando funciones como la regulación emocional, la memoria y la resolución de problemas, de acuerdo con estudios de la Universidad de Corea del Sur y la Universidad Yonsei.
Los investigadores señalaron que las largas jornadas laborales pueden generar cambios neuroadaptativos debido al sobreesfuerzo físico y emocional, así como a la falta de descanso adecuado, impactando negativamente la salud cognitiva y emocional de las personas.
La Organización Internacional del Trabajo (OIT) estima que el exceso de trabajo provoca más de 800 mil muertes al año a nivel mundial, relacionadas con enfermedades cardiovasculares, trastornos metabólicos y padecimientos mentales.
Los especialistas recomiendan identificar el tipo de estrés que experimentan los trabajadores para brindarles descansos adecuados. Entre las sugerencias destacan alejarse de las pantallas, tener contacto con la naturaleza y mejorar la alimentación, como medidas clave para prevenir el deterioro de la salud mental asociado al exceso de trabajo.
