Entre las afecciones que pueden surgir se encuentran el aumento de peso, la debilidad, problemas en la regulación del azúcar en sangre y la aparición de hematomas.
Sicom Noticias
El cortisol, una hormona vital en el cuerpo humano, juega un papel crucial en la regulación del metabolismo y el sueño. Sin embargo, su función principal es alertar al cuerpo sobre situaciones de peligro. Según Alfredo Márquez, médico patólogo, cuando el cuerpo está bajo largos periodos de estrés, el nivel de cortisol puede aumentar significativamente, lo que trae consigo diversas consecuencias para la salud.
“El cortisol ayuda a prepararnos para enfrentar situaciones de emergencia, pero su exceso durante el estrés crónico puede causar problemas graves”, explicó.
Entre las afecciones que pueden surgir se encuentran el aumento de peso, la debilidad, problemas en la regulación del azúcar en sangre y la aparición de hematomas.
Estos efectos subrayan la importancia de manejar adecuadamente el estrés y buscar formas de equilibrar los niveles de cortisol en el organismo. Estrategias como la práctica regular de ejercicio, una alimentación balanceada y técnicas de relajación pueden ayudar a mitigar los efectos negativos del estrés prolongado.
El conocimiento sobre la función del cortisol y su impacto en el cuerpo es crucial para entender cómo el estrés puede afectar nuestra salud y bienestar, así como para implementar medidas preventivas efectivas.
