Además, estrategias como el ejercicio, una dieta saludable y la práctica de la gratitud pueden ser útiles.
Sicom Noticias
Este 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una enfermedad que afecta a más de 300 millones de personas, según la OMS.
La depresión, más allá de la tristeza, impacta profundamente la vida diaria y requiere tratamiento profesional, que incluye terapia, medicación y apoyo familiar.
Además, estrategias como el ejercicio, una dieta saludable y la práctica de la gratitud pueden ser útiles.
Esta fecha busca generar conciencia sobre la importancia del apoyo y tratamiento, recordando que superar la depresión es posible con la ayuda adecuada.
